産婦人科

今日は旦那と一緒に

産婦人科に行ってきました。

 

旦那の検査と

今後の方針決めのため。

 

とりあえず、

旦那は正常。

 

むしろ多いくらいらしいw

 

 

 

よかったよかった。

 

 

ようやく旦那が検査してくれたので

私もしっかり

治療が受けれる!

 

あまり目立った

異常がなかったのですが、

 

気になる項目が

1個だけあったので、

 

今回2度目の採血をしました。

 

とりあえず、、、

 

産婦人科は採決があまり

上手じゃない。

 

しょうがないけど、、、

 

 

私元々

採血しにくいみたいなので、

健康診断とか

献血とか

嫌がられるんですがw

 

 

健康診断も献血も

 

やっぱり

 

手慣れた看護師さんが

やってるだけあって

結構すんなり

とってくれるんですが、、、、

 

 

今回の方は

 

なかなか場所が当てれないわ

探るわ

 

痛い痛いw

 

まあ、注射は嫌いじゃないので

いいんですけどね。

 

 

なかなか取れず

しかも見つかってからも

なかなか取れずw

 

なんかすみませんw

 

って感じでしたw

 

 

とりあえず、

今月末に

検査結果と

もう1個の検査を受けに行くので、

 

原因がわかればいいな~

 

 

でも、

あんまりあそこで

採血したくないな~w

 

 

診察終わってから

 

大須に行ってきました♪

 

 

マジスパに

ずーっと行きたかったので

 

マジスパ行きました!!

 

ポーク角煮の涅槃!

これ鉄板!!

たくさんトッピングして

蒸し麺までinしました!!

 

 

めっちゃ美味しかった~

マジスパは本当に最高!

元気になります♪

 

 

その後、大須を歩き回り~

 

 

おしゃれな大人の

オジサマが行くような

素敵なお店に入りました。

 

びっくりするくらい高いwww

 

 

でも、旦那にとても

素敵なニットがあったので

 

ゴリ押しで勧めて

買わせましたw

 

半分出してあげたよ~

クリスマスプレゼントで♪

 

黒のカシミヤの

素敵なニット

 

私もああいう

素敵なお店の常連になりたいな~

 

 

女性物で

素敵なお洋服屋さんが

探したいです。

 

お店の店員さんも

とっても渋くて

素敵な方!

 

接客の仕方も心得てる感じで

すごく勉強になりました。

 

説得ってすごい!

 

あとは、もうちょっと

人の話を聞くといいかなw

 

 

その後、

旦那は友達のライブを

見に行ったので、

私はおうちへ~

 

教材を1個作ったので

渡して、

 

様子見です。

 

その後実家に帰って

買い物を渡し

その後雑談1時間

 

実家に帰ると

なかなか帰らせてもらえないのは

困りものですね~

 

その後帰って

動画を作成

 

 

今日も3個しか

作れませんでした、、、

もう少し、作業ペースあげなきゃ

 

 

あんゆーじゅあるの

アウトプットが全然出来ておらず

ちょっと困っています(´・ω・`)

 

 

アウトプットしなきゃ!

 

もう1個のメルマガの方も

早く仕上げなきゃ!!

 

やることいっぱい

てんてこまい!

セミナーに参加してきました。

今日は東京に

セミナーを受けに行ってきました。

とても長いセミナーでしたが、

すごく勉強になり、

お友達もできました♡

 

今日のセミナーは

行動と思考

どちらが大切か

 

レターの添削の仕方

 

人を集める

納得させる

これがすべて!

 

 

という内容でした。

 

行動と思考

もちろん両方大切ですが、

思考は行動を加速してくれる。

 

思考があると

遠回りせず行動できる。

 

なので、思考がとっても大切。

 

というお話です。

 

レターの添削は

要素を絞り

その部分において

どこに使われている

どこがいけない

どう直せばいい

を考えていくセミナーでした。

 

具体的に教えていただき

とてもわかり易かったです。

 

人を集める

納得させる

この二つがすべてですが、

人を集めるのは

むつかしく無い。

 

如何に納得させれるか。

これが凄く大切なことを

学びました。

 

なぜにフォーカスして考えて

相手を知る。

相手の気持ちを考えて

相手について調べまくって

解決策をちゃんと提示した

サイトを作る。

医者になったつもりで!!

 

すごく重要なことを

教えていただきました。

 

 

セミナーが終わってから

懇親会があり、

そこでも

講師の方と

いっぱいお話ができたり、

受講者の方とも

なかよくなれました。

 

LINEが交換できたお友達もできて

本当に行ってよかったです♪

 

お友達と成果報告や

相談など、

いいろできるよう

自分の作業を頑張っていきたいです。

 

しかし、

なかなか質問って思いつかなくて、

もっと勉強しなきゃいけないなって

本当に思いました。

 

勉強の時間がもっと欲しい!

たくさん喋れるようになりたい!

頭で考えがすぐに整理でこるように

思ったことを

しっかりまとめて話せるように

しっかり勉強して、

早く追いつけるように

頑張りたいです。

 

今日、気づいたこと。

私はメンターに

好意しかない。

 

メンターのお話を読んで

毎日読み続けて

好感度MAX状態で会って

しかも本当に

こちらのことを気にかけてくれる

素敵な方なので、

好意があって当然。

 

それが出来ている

メルマガというのは

本当にすごいと思います。

私も見習って

そんなメルマガが書けるように

頑張っていきたいです。

ステップメール1通名完成!

昨日今日と

グレンラガン(アニメ)を

最初から最後まで

全部見てしまいました。

 

 

本当は作業しなきゃいけないのに

時間を無駄に

使ってしまいました、、、

 

反省。

 

でもすごく面白かった!

 

グレンラガン

今まで見たことなかったけど

見てよかったと思います。

 

穴掘りしか能がない、

ダメな自分からの成長。

 

神話の法則が上手に

使われていますね。

 

 

ダメな自分、穴蔵生活。

そこからの脱出

脱出拒否、妨害

村が襲われ

敵と仲間との出会い

無理やり異次元に出発

自信が無い自分

失敗

英雄との死別

落ち込み、試練

新たな仲間との出会い

復帰、前を向く

ボスとの戦い

勝利

平和な暮らし

最愛の人を攫われる

仲間の裏切り

蚊帳の外

かつての敵との遭遇

復活

宇宙への旅立ち

最大の試練

仲間の死

最大の敵との戦い

最愛の人を連れ戻し

帰還

最愛の人の死

旅立ち

現在

 

順番は違えど、

上手に取り上げられていて

とても綺麗でした。

 

少女漫画好きとしては

恋愛面で悲しい出来事が

多すぎるので

せめて主人公は

幸せのまま終わらせて

欲しかったかな。

 

まあ、あれでいいんでしょうけど。

 

もうちょいハッピーエンドで

終わってくれたら

好きなアニメナンバー5には

入ったんだけどな。

 

やっぱり

シャーマンキングが

一番好きw

 

 

 

 

夜ご飯は

どてを作りました。

 

煮が甘かったけど

美味しかったです♪

 

 

 

さて、

アニメ見終わってから

 

ようやくメルマガ1通目が

完成させれました。

 

悩んだよ!

すっごい頑張って悩んだよ。

 

自己紹介長くなりすぎたから

だいぶ削ったよw

 

 

本来のものとは

だいぶ変わってしまったので、

自己紹介ページにでも

書こうと思います。

 

 

しかし、

終わってよかったー!

 

これで、

ほかの作業が

進めれますw

 

明日セッションなので、

 

そうもいかないかもですが、、、

 

動画作らなきゃ、、、(´・ω・`)

 

エベレストのアウトプットも

しないと、、、

 

なかなかやることが山積み!

 

でも、

がんばる!

焼肉

今日は仕事後

焼肉に行きました!!

 

 

旦那が

いつものすいらくメンバーで

バイクでツーリングに行ったらしく

 

 

その後に美味しい焼肉屋さんへ

 

仕事が終わった時間に

まだいたっぽいので

そのまま乗り込みました~

 

 

タンとカルビと

ホルモンとハラミと

テールクッパと

ビビンバを食べました。

 

 

美味しかったです♪

 

 

宇宙を駆けるよだか

今日はお仕事。

昨日までの棚替えの

後片付けをして、

 

POP貼ったり

テスター置いたり

プライスカードもしっかりつけて

 

完成!!

 

綺麗にできました♪

 

 

余は満足じゃw

 

レジ前の棚の

450の棚板がなかったので

開けっ放しだけど

 

 

ま、いいやwww

 

 

 

今週ずーっと

メルマガを考えているのですが、

 

 

 

全然終わんない(´;ω;`)

 

ってか、プロフィールが

長すぎる気がしてきた(´・ω・`)

 

どうしようかな、、、

どうしたらいいかな、、、

 

 

とりあえず全部書いてから

考えるか

 

最初から書き直すか、、、

 

 

メルマガ難しい(´;ω;`)

 

 

でも、頑張んないと!!

 

 

今日は現実逃避して

うっかり漫画を

読んでしまいました。

 

『宇宙を駆けるよだか』

 

という話。

面白かった!!

 

 

内容としては

 

 

大好きだった幼馴染、

しろちゃんと

遂に付き合うことになった

主人公あゆみ。

 

初デートにワクワクして

待ち合わせ場所に

向かっているところで

 

特に親しくないクラスメイト

然子から

突然の電話。

 

電話の言う通り

ビルの屋上に目を向けると

 

然子が飛び降りる

自殺の目撃。

 

次の瞬間、

あゆみも意識を失ってしまう。

 

 

意識が戻ると病院で

 

鏡を見ると

 

そこには然子の姿が、、、

 

『赤月の日』に起こる

 

不思議な出来事。

 

体と中身が

入れ替わってしまう。

 

 

それは、

醜い自分を変えたいと思った

然子の

企みだったのです。

 

 

容姿が良ければ幸せになれるのか。

 

容姿が悪ければ、

心まで醜くなってしまうのか。

 

 

入れ替わりを望んだ

醜い少女と

 

巻き込まれた

美しい少女の

 

心の葛藤と

友達、恋人のあり方を描く。

 

少女漫画です。

 

気になったらぜひ読んでみてくださいm(__)m

 

結構面白かったです。

 

とりあえず完結しているので、

 

安心して読めるかな~

 

ちょっと消化しきれてない

エピソードも

あったかと思いますが

 

 

個人的には

綺麗にまとまってて良かったです♪

 

 

久しぶりに漫画を読みました!

 

ほんとに楽しい♪

 

でも、時間を無駄にしてしまった(´・ω・`)

 

ちょっともったいないと思ったけど

 

こんな日がたまにはあっても

 

いいよね?

 

やめたい


今日も棚替え~

 

シーズンの棚

ハンドクリームもリップクリームも

並べ終え

 

プライスカードも差し込んで

 

なんとか形にはなりました♪

 

あとは明日、

上段のプロモーションと

POPと

テスターを配置したら完成。

 

 

今日はうっかり

20時半まで残業しちゃいました~

 

めっちゃつかれました(´・ω・`)

 

今日は夕方頃から

もとバイトで、今年卒業して、

大手小売業に就職していった

男の子が

遊びに来てくれました。

 

彼はバイトのリーダーだった子で

できる子でした。

 

いまは、大手企業で

頑張っているらしく

どこもブラックだねとか

売り場の話をしたりして

結構楽しかったです。

 

みんな成長していくね♪

 

残業で疲れて帰ると

旦那が

ご飯に迷っていましたw

 

スーパーで

エビの天ぷらを買って

 

卵とじ丼にして食べました。

 

玉ねぎのスライスを

ひたすら麺つゆで煮て

海老天を入れて

グズグズに煮て

卵とじにして

ご飯にかけるというもの。

 

 

これ、めっちゃ美味しいんだよね!

 

 

あとは、旦那が

一生懸命鶏肉焼いてました。

 

 

ご飯食べたら

旦那はねちゃったけど、、、

 

私も疲れてるのよ!!

残業しまくって帰ってきてるのよ!

クタクタなのよ!!

 

 

ということで、

腹が立つので

洗い物はしないw

 

明日の朝

水筒なくて

お弁当箱なくて

困ればいい。

 

絶対洗い物してやんねーから!!

 

やらなきゃいけないことが多すぎて

いっぱいいっぱいです。

 

自分のせいなのは

わかっているのですが、、、

 

困ったもんですね、、、

 

とにかく早く

メルマガ1話を完成させて

エベレストに取り組まないと!!

動画も作らないと、、、

 

ドラケンなんて

やってる暇ないんだけど、、、

やめたいな

やめたいな

どうしたらやめれるかな

気にせず辞めるって言えばいいかな

もうだいぶ辛いんですよ。

 

明後日は1日それで拘束だし、、、

 

やっぱり来月末で

やめようかな、、、

 

でも、次の団長とか、、、

どうすればいいんだろう?

 

そな事考えてばっかで

行動しないのは良くない

のはわかってるんだけど、、、

 

 

 

あー困った!!

 

 

しかし、

疲れて体が重いです。

 

もう眠たいので寝ます!

PAとUV-A

今日はお仕事~

シーズンの棚替えをしました♪

まだ終わってませんが(´・ω・`)

 

シーズンの棚替えとは

今表に出ている

日焼け止め、制汗剤の売り場を

小さくして

ハンドクリーム、リップクリームの

売り場を大きくする作業です。

 

パターンを参照に

売れる商品、

売りたい商品、

ないといけない商品を

上手に並べていきます。

 

来たる冬のための準備ですね。

衣替えみたいなもんです。

 

今日は

日焼け止めと制汗剤を縮めたので

明日は

ハンドクリームとリップクリームを

しっかり並べていきます。

 

新商品もいっぱい入れますよ~

 

 

さて、昨日のお話の

続きをしましょう。

 

昨日のお話は

UV-BとSPFのお話でしたね。

日焼けをさせるのがUV-B

UV-Bを防ぐのがSPF

SPFは20~30あれば十分なので

自分の生活に合わせて

選びましょう。

 

というお話でした。

 

今日はUV-AとPAについて

お話します。

 

UV-Aは刺激はゆるいので

唐突な変化がなく

あまり気にならない感じの

UVですが、

 

 

波長が長く、

皮膚の奥まで入ります。

 

窓ガラスやカーテンも

洋服も通過します。

 

そして、

じわじわと肌を刺激し、、、

 

シワやたるみの原因にΣ( ̄□ ̄;

 

 

怖いですね~

 

そう!

 

UV-Aって

怖いんですよ!!

 

それを防ぐ数値がPAです。

プロテクショングレイドオブUVA

(Protection Grade of UVA)

 

の略です。

 

略?!

と思いますが、

あまり気にしなくていいですねw

 

PA+は「効果がある」

という意味で、

 

色素沈着を起こしてしまう時間を

2~4倍に伸ばす効果を持っていると

いわれます。

 

PA++は「かなり効果がある」

 

PA+++は「非常に効果がある」

 

PA++++

「極めて高い効果がある」

 

 

という意味になります。

 

PAは+が多いほど

効果がありますが、

 

やっぱり

お肌にいいものではないので、

自分の生活にあったものを

選びましょう。

 

大して外に出ないのに

PA++++を使う必要はないですし

 

営業などで常に外に出ている方には

PA++だとちょっと心もとない

感じになりますね。

 

自分にぴったりな

日焼け止めを

選ぶようにしましょう。

 

 

 

今日はドラケンの

月末調整の日だったので

何もできませんでした(´・ω・`)

ダメだな~

SPFとUV-B

今日はお仕事~

 

朝ミーティングの

はずだったのですが、、、

 

 

スコーンと抜けてまして

 

忘れてまして

 

間に合いませんでしたよねw

 

普通の時間に出勤しました。

 

ほんとすみませんm(__)m

 

早上がりしてないので

許してくださいw

 

 

今日は久しぶりの晴の日!!

 

太陽を久しぶりに見た気がします♪

 

雨も好きですが

晴れも好きです。

 

ただ、やっぱりまだ暑い!!

 

晴れると暑いですね~

 

太陽近い(´・ω・`)

 

 

晴れは好きですが、

紫外線は嫌いなので

 

できる限り太陽には

当たりたくないです。

 

紫外線といえば

 

UV-AとUV-Bですね。

 

ちなみにUV-Cもありますが

 

UV-Cは

オゾン層でカットされるので

地上には来ません。

 

でも、こいつ、

凄く強いので、

オゾン層が破壊されると

危険なんですよ!!

 

 

まあ、

とりあえず大丈夫なので

ほかのUVのお話を。

 

 

海に行って

真っ黒になったり

赤くなったりする

 

いわゆる日焼け

 

というのは

UV-B

という紫外線の仕業。

 

表面を強い力で焼きます。

 

なので、

日焼けしたり

シミの原因になったり

怖いですね~

 

 

このUV-Bを防ぐ

日焼け止めの数値が

SPFです。

 

Sun Protection Factor

(サン プロテクション ファクター)

の略ですね。

 

 

SPFの数値単位は、

約20~25分を1とします。
つまり、

SPF1は

日焼けするのを

何も付けない状態より

20~25分遅らせる

という意味になります。
なので、

SPF10は

20×10で200分!

 

約3時間ほど

日焼け止めの効果がある!

 

ということになりますね♪

 

 

日本で表記できる最高値

SPF50になると

1,250分(20時間50分)

 

 

こんなにお日様は出てませんので、

ぶっちゃけ必要ないです。

 

SPF30あれば充分。

 

 

それでも日焼けする!!

 

という人は

 

塗り方に問題があります。

この数値は

 

1平方センチメートルに2mg

塗った場合の数値なので

 

薄く塗ったら

全く効果を出しません、、、

 

用法、容量を必ず

正しく使いましょうね!

 

 

日焼け止めは

決して肌に優しいものでは

ありません。

 

肌を守るためのもので

肌を荒れさせては意味が無いので

 

自分の生活にあった

日焼け止めを選ぶことが

大切ですね。

 

 

今日のお仕事は

ひたすら売り場変え。

 

おうちに帰って作業したかったのに

ご飯食べて

洗濯物取り入れて

たたんで

 

ゴミ集めしたら

時間が、、、

 

なかなかうまく行きません(´・ω・`)

 

そろそろ寝ます~

 

 

明日からシーズンの棚替え!!

 

頑張ろう!!

豚の角煮

今日はお休み~

 

なのでお昼まで寝てました。

 

というか、

昨日日記を書き終わったあと

居間で力尽きて、、、

 

寝てましたw

 

朝の6時頃までwww

 

 

6時に起きて

 

寒かったので、

 

寝巻きに着替えて

お布団へ行き

お布団かぶって二度寝しましたw

 

 

最初あまり

寝付けなかったのですが、

1時間くらいで眠りの中へ~

 

ぐっすり♪

 

 

お昼に起きたら

旦那がいませんでした笑

 

 

よく寝たのでとっても元気♪

お肌の荒れもおさまりました♪

 

 

よく寝るって素敵ですね!!

 

 

寝溜めはできない

 

と言いますが

 

寝溜めはできる

 

という研究もあるらしく

実際どっちかわかりませんが、

 

私は寝溜め出来ると思います。

 

 

というか、

 

寝不足を

解消するだけの

睡眠時間があると思うのです。

 

だって

たくさん寝ると元気になるんだもん♪

 

 

起きなきゃ~

と布団の上でゴロゴロしてたら

 

旦那が帰ってきました~

 

 

どうやらスイミングに

行ってたみたい。

 

 

帰ってきてから

旦那がお昼ご飯を

作ってくれました。

 

 

お昼ご飯は

アスパラとベーコンのパスタ

ジャーマンポテト♪

 

美味しかったです( *´艸`)

 

 

ご飯を食べていると

テレビで

猫ちゃんがいっぱい出てきて

 

私猫が大好きなので

見入ってしまいましたw

 

 

猫可愛い!!

 

飼いたい!!

 

 

でも、旦那がダメって言います。

 

 

いつか猫飼いたいな~

 

 

旦那がお昼寝を始めたので

私はお風呂へ~

 

 

シャワーを浴びて

さっぱりして出てきてから

 

旦那が

バイク用のグローブが欲しいと

お出かけするみたいなので

ついて行きました。

 

バイク屋さんは

あんまり興味が無いのですが

 

なんかいろんなものが

いっぱいあって

面白かったです。

 

 

グローブを買い終わってから

どこ行こうか?

 

という話になったので

 

近くの

ショッピングモールに行きました。

 

ご飯を何にするか

ひたすらスーパーを歩いて考えます。

 

 

旦那が

ブロック肉を見つけ

 

豚の角煮が食べたい!

 

と言い出したので、

豚の角煮を作ることが決定!!

 

とりあえず、

油が多そうだったので

家の近くのスーパーで

買うことにして

 

ワイモバを見つけたので

知り合いがいるか

覗いてみると、、、

 

 

奇跡的にいましたwww

 

 

知り合いは自由なので

仕事中なのに

お茶しに行こうぜ~

一緒にスタバへ

 

 

スタバでいっぱいしゃべりした♪

 

スタバでは

キャラメルなんちゃらを頼みました

 

美味しかったです♪

 

 

おうちに帰ってから

豚の角煮を作ります。

 

 

★卵をゆでておきます。

沸騰してから卵を入れて

7分くらいでオケ

★大きめの鍋にたっぷり水を入れて

沸騰したら

・ネギの青い部分

・潰した生姜一欠片

・牛バラの塊をそのまま

を 入れて

煮ること10分

★卵が茹で上がったら

皮をむいておきます。

★生姜をもう一欠片

皮をむいて

薄切りにしておきます。

★ネギの白い部分を

適当な長さにきっておぎす。

★茹で上がった豚バラは

まな板に取り出して

食べやすい大きさに切ります。

★さきほど切った

ネギ、生姜、豚バラと剥いたたまごを

圧力鍋に入れます。

★その中に

・お水300cc

・醤油100cc

・お酒100cc

・みりん100cc

・砂糖大さじ3

を入れて

蓋をします

★圧力鍋を強火にかけて

圧がかかったら

弱火にして

25分

あとは待つだけ~

★25分たったら

火を止めて

圧が抜けるまで

ひたすら待ちます。

※圧が抜ける前に

蓋を開けると

偉いことになるので

注意してくださいね!!

★圧が完全にぬけたら

蓋を開けて

強火にかけます。

ちょっと煮詰めたら完成♪

 

とろっとろで

味しみしみな

美味しい角煮が出来上がり♪

 

ちょっと味濃いめなので

味薄目が好きな方は

醤油の量を少し減らしてください。

 

甘み控えめのが好きな方は

砂糖を減らしてください♪

雨の降らない日

久しぶりの

雨の降らない日でした

 

ここのところ毎日毎日

雨が降り続けていたので

 

曇ってはいましたが

雨の降ってない日は

 

やっぱりいいですね

 

私は傘をさすのが嫌いで

土砂降りじゃない日、

長く歩かない日は

傘をさしません。

 

基本的にもってあるかないので、

雨が続くのは

あまり好ましくないです。

 

 

ちなみに、

傘をみんながさしているのは

日本、韓国、中国くらいで、

海外は

あまり傘をささないところが

多いです。

 

ちなみに、

日本の傘の消費量は

なんと!

年間で1億2~3千万本!!

消費されているそうです。

(日本洋傘振興協議会調査)

 

 

人口と同じくらいの数の傘が

1年で消費されている、、、

 

すごいですよねw

 

 

ちなみに、

傘をさす人が最も多い国は

 

韓国で

 

 

ほぼ100%の人が

傘をさすそうです。

 

これは、

『酸性雨でハゲる』

というのが

一時期流行したそうで

 

ハゲるのが嫌で韓国人は

傘をさしてるんだとか、、、

 

噂って怖いですねw

 

 

アメリカ人が

傘をささないのは

傘を持ち歩くのが面倒だから

 

という意見が多いそう。

 

ヨーロッパの方では

傘を指すのは女性

 

という意識があるそうで、

男性はあまり傘をささないそうです。

 

 

今では雨の日の『傘』が主流。

 

日傘は意識が高い人だけ

 

という感じになっていますが

 

もともと傘は

日傘から始まっているのを

ご存知ですか?

 

 

日本の傘もそうで

 

もともと、東洋から

傘が伝わってきた時は

日除け用の傘が伝わってきて、

 

 

日本で和傘として広まり

 

水をはじく加工がされて

 

雨傘として

使われるようになったとか。

 

 

日本の雨は

霧のような細かい雨が多く

 

しかも長く振り続けますよね。

 

海外では

スコールのような

突然降って

すぐに止むようなものが多く

 

やんだらすぐに晴れて

乾いちゃう

 

ってことが多いみたいで

 

傘があまり使われないのかも

しれませんね。

 

 

 

 

そんな感じで、

今日は久しぶりに

雨が降っていない日だったので

お客様も多く、

 

商品の購入量も

多く感じました。

 

 

でもまあ、

それなりに仕事も進んだので

良かったです。

 

 

ずっと雨だったから

だいぶ涼しいけど

 

また晴れの日が続いたら

熱くなるのかな?

 

雨は嫌だけど

 

このまま涼しくなってくれたら

いいのにな。

 

今日は帰りに

エベレストの

音声アウトプットをしました。

 

 

10テイクくらいやって

ようやくマシなのが

撮れました、、、

 

もっと早く進めなきゃなのに

全然出来てません(´・ω・`)

 

今日のメモ

 

人の文章を添削する。

添削する時は

要素と目的と行動を考える。

 

動画で添削していくとなお良い

 

しっかり身につけていきましょう!